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Video: ¿Cómo pasas una semana laboral?
2024 Autor: Stanley Ellington | [email protected]. Última modificación: 2024-01-18 08:16
Si solo necesita ayuda para retomar el rumbo, hay 5 formas de ayudarlo a superar su semana laboral que no es tan favorita
- Garantice su tiempo de inactividad. Cuando se vaya trabaja , no lleves contigo el estrés del día.
- Establezca metas diarias.
- Obtener Levántate y vete.
- Reconozca su importancia.
- Marque su DayRatio de "bueno" a "malo".
Del mismo modo, ¿es saludable trabajar 60 horas a la semana?
Laboral mas de 10 horas un día está asociado con un 60 porcentaje de aumento en el riesgo de problemas cardiovasculares. 10 por ciento de esos laboral 50 a 60 horas informar problemas de relación; la tasa aumenta al 30 por ciento de los laboral mas que 60 horas . Poco productivo trabaja ocurre después de los 50 horas por semana.
Además, ¿cómo sobrevive trabajando todos los días? A continuación se ofrecen algunos consejos que le ayudarán a sobrevivir la semana laboral de 60 horas.
- Recuerde tomar descansos. LeoPatrizi / Getty Images.
- Manténgase al día con su rutina de ejercicios. T. T. / Getty Images.
- Haga tiempo para divertirse.
- Beber abundante agua.
- Limite su consumo de cafeína.
- Evite trabajar siete días a la semana.
- No se exceda con la comida chatarra.
- Dormir lo suficiente.
Solo así, ¿cuántas horas a la semana deberías trabajar?
40 horas
¿Trabaja realmente 40 horas a la semana?
Bueno para usted ! Sin embargo, incluso si usted 'autónomo, es a la vez imprudente y miope para trabaja mas que 40 horas semanales de forma regular porque, aunque usted obtendrá una explosión de productividad ( usted obtendrá más uno), el extra horas tienen rendimientos disminuidos a lo largo del tiempo y dentro de cualquier período de tiempo.
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